Inlägg taggade Spinning

Eftersom både jag och Jocke jobbade hela natten och det inte var så lätt att sova när man kom hem vid sex på morgonen så beslöt vi oss båda två för att ställa in dagens träning. Är säkert inte speciellt nyttigt att köra både Spinning + Core efter att man inte sovit mer än några fåtal timmar (som i mitt fall dessutom blev uppdelat på 1,5 h följt av ett möte på banken och lite jobb och sedan ett litet sovpass till på ungefär 2,5h).

Vi får ta igen det på söndag när vi har bokat både spinning och core igen, och satsa på att ta i riktigt ordentligt (som om man inte gör det varje pass?).

En sak som slagit mig med spinningen är att jag tänkte varje gång att ”jag tar det lite lungt och känner efter hur det känns, behöver ju inte ta ut mig helt på varje pass” och sedan när man sitter där (eller står) så lastar man ändå på en massa och är totalt slut efteråt. Undrar vad det är som gör att man ändrar inställning när man väl ”är i gång”?

Nu blir det mer slappande i soffan..

Så var det dags för ännu ett ”hårt träningspass” på SATS, första sedan förkylningen förra helgen. Jag började ganska lugnt och försiktigt för att känna efter hur mycket jag orkade, men på slutet var det bara att ta i allt vad man orkade! Riktigt skönt..

Core-passet direkt efter Spinningen däremot var nog jobbigare än första passet vi var på, det där med Core är fan ingen lek alltså, när man tittar in på ”oss” så ser det ut som en vanlig gymastiksal med lite svettiga killar och tjejer som kravlar runt på en matta och gör olika övningar, men fy fan vad jobbigt det är

Tror nog jag kommer ha minst lika mycket träningsvärk efter detta core-passet som efter det första, om inte mer! Denna gången visste man ju vilka övningar det var som skulle komma och vågade satsa/ta i lite mer..

Jocke och jag diskuterade om vi skulle satsa på Core 2 ggr i veckan och Spinning 2 ggr (1 x 55 min och 1 x 45 min) det skulle isåfall innebära fyra träningspass i veckan, undrar hur det ska gå?

SATS